Jak odzyskać dobry wygląd po zimie? – spoglądamy w lustro i zaglądamy do szafy

Nadchodząca wiosna, to czas, gdy warto przyjrzeć się kondycji naszej skóry, zmęczonej po zimowych mrozach, ale też dobry moment na otworzenie szafy i zrobienie przeglądu jej zawartości. Na co szczególnie zwrócić uwagę? Jak odzyskać zdrowy wygląd po zimie? Przed nami nie lada wyzwanie, zaczynamy!

Wiosenna rewolucja: odkryj w sobie piękno

Nie ulega żadnej wątpliwości, że w życiu powinno liczyć się przede wszystkim wnętrze (i to bynajmniej nie szafy) i to ono winno być fundamentem poczucia naszej własnej wartości, a wszystko, co powierzchowne, ma drugorzędne znaczenie. Jednak dzisiaj, trochę przewrotnie, pokażę Wam, że czasami droga do podkreślenia/ odkrycia wewnętrznego piękna zaczyna się od… wyglądu zewnętrznego. Powiem więcej: nie ma w tym nic złego! Dlaczego? Niejednokrotnie zdarza się bowiem, że kompleksy przesłaniają nam racjonalną ocenę samego siebie.  Szczególnie w okresie zimowym, gdy nasz wygląd, z różnych względów (niekorzystne warunki atmosferyczne, przybranie na wadze), uległ zmianie, która nas nie satysfakcjonuje, a tym samym wywołuje w nas frustrację i niezadowolenie. Przesuszone włosy, spierzchnięte usta czy nieumiejętnie dobrany strój potrafią znacznie obniżyć samoocenę. Jak zatem ją podnieść? Np. poświęcając czas na odpowiednią pielęgnację (włosów, ust itd.) czy przeglądając modowe magazyny i blogi, by czerpać inspirację i na ich podstawie kompletować swoją garderobę. Będąc zadowolonym ze zdrowego, zadbanego wyglądu, który podkreśla naturalne piękno znajdujące się w każdym (!) z nas, zaczynamy umacniać swoją samoocenę. Wzrasta więc poczucie naszej wartości, dzięki czemu stajemy się pewniejsi siebie, bardziej uśmiechnięci i otwarci na świat. Tyle w teorii, przejdźmy teraz do praktyki.

Na dobry początek…

• Otwórz szafę!

  Wbrew pozorom, przegląd garderoby to jedno z bardziej absorbujących i stresujących porządkowych zajęć. W grę wchodzi bowiem nie tylko nasz zmieniający się gust, ale również… emocje („na pewno jeszcze kiedyś zmieszczę się w te jeansy”) i sentymenty („to przecież sukienka, w której byłam na studniówce”). Ale również z tym można sobie poradzić, korzystając ze sprawdzonych i skutecznych wskazówek, które dla Was przygotowałam.

  • Rada: posegreguj ubrania na kilka grup:
    1. te, które nadal nosisz – przejrzyj je, sprawdź, czy wszystko z nimi w porządku – jeśli uznasz, że tak, to odwieś je z powrotem do szafy,
    2. te, które zakładasz tylko od święta (wszelkie eleganckie sukienki na „wielkie wyjście” itd.) – zrób to samo, ale przeznacz im osobne miejsce, by za każdym razem niepotrzebnie ich nie przekładać,
    3. te, z których można stworzyć gotowe zestawy, np. spódnica ołówkowa i krótki sweter o pudełkowym kroju, spodnie cygaretki i koszulowa bluzka – ułóż kilka takich kompletów, by w razie braku czasu na dobieranie ubrań, móc od razu sięgnąć po gotowe rozwiązanie,
    4. te, których już nie nosisz, ale które warto zostawić ze względu na ponadczasowy styl, jak np. camelowy płaszcz, elegancką „małą czarną„ czy klasyczną skórzaną torebkę – to rzeczy, które prawdopodobnie nigdy nie wyjdą z mody i obronią się niezależnie od aktualnie panujących trendów,
    5. te, których na pewno nie będziesz już nosić, ale które są w dobrym stanie (czyste, nieporwane) i można oddać je potrzebującym (z pewnością bez problemu znajdziesz w swojej miejscowości osoby lub placówki, które przyjmą Twoje ubrania),
    6. te, których już nie założysz, a których stan nie nadaje się już do niczego – zastanów się, które materiały możesz jeszcze do czegoś wykorzystać (bawełniane koszulki świetnie sprawdzą się jako szmatki, których nie będzie szkoda użyć tylko raz i wyrzucić, np. do starcia plam po farbie podczas malowania czy do pastowania butów), a pozostałe, zupełnie nieużyteczne, po prostu wyrzuć do kosza.

Uff, od razu lepiej, prawda? Teraz masz całkowitą jasność sytuacji – wiesz, jakich ubrań brakuje w Twojej garderobie, a na jakie w ogóle nie spoglądać podczas zakupów. Dzięki przygotowaniu kilku „żelaznych kompletów”, wizja „nie mam się w co ubrać” nie będzie Ci się śnić po nocach. Nie muszę dodawać, że to duża oszczędność czasu, co jest cenne zwłaszcza rano, na kilka minut przed wyjściem z domu. Jeśli więc przegląd zawartości szafy jest już za Tobą, czas przyjrzeć się samej/ samemu sobie. Weź głęboki oddech i…

• Spójrz w lustro!

  Nie jest tajemnicą, że w okresie zimowym narażeni jesteśmy na szereg niekorzystnych czynników wpływających nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na wygląd. Winne temu są m.in.: suche, mroźne powietrze i ogrzewane pomieszczenia. Teraz nadszedł czas, by się z tym zmierzyć. W jaki sposób? Stań przed lustrem i przyjrzyj się sobie uważnie. Z przyjaznym nastawieniem, czułością, ale i czujnością. Na co zwrócić szczególną uwagę?

1. 1. Na włosy – stają się przesuszone, puszą się, elektryzują (czapki!) i wplątują w szal, co sprawia, że gdy wychodzimy na dwór, najwygodniej jest je związać. To z kolei może nadwerężać włosy i niszczyć ich strukturę. Jak przywrócić im zdrowy wygląd? Przede wszystkim, nie panikować i nie popadać w rozpacz – zdecydowana większość przypadków, gdy na głowie mamy fryzurę w stylu pudla, jest do uratowania i naprawienia – potrzeba tylko cierpliwości, czasu i odpowiednich preparatów, daję słowo. W drogeriach mamy do wyboru mnóstwo szamponów, odżywek, masek i olejków przeznaczonych do konkretnych włosów i konkretnego problemu. Obiecuję poświęcić temu tematowi osobny wpis, bo zdecydowanie jest o czym mówić.
   2. Na cerę – to świetny moment, by jeszcze bardziej zadbać o jej odpowiednie nawilżenie. Warto pamiętać, że nawilżenie to nie tylko krem i serum. To złożony proces, który zaczyna się już na etapie peelingu, żelu/ pasty myjącej czy toniku, dlatego tak ważny jest dobór odpowiednich dla naszej cery i potrzeb kosmetyków. Z doświadczenia wiem, że początkowo natłok preparatów i informacji może wydawać się czarną magią i przypominać błądzenie we mgle, a kosmetyczne nowości wprawiają w zakłopotanie („nie nadążam za tym!”) i przyprawiają o ból głowy („za duży wybór, nie wiem, co wybrać”). Ten wątek rozwinęłam tutaj, chcąc pokazać Wam, że to zupełnie niepotrzebne obawy.
   3. Na ogólną kondycję skóry – przesuszona od warunków atmosferycznych i grubych ubrań skóra potrzebuje troskliwej pielęgnacji. Dobrym pomysłem będzie stosowanie nawilżających peelingów (nie za często i początkowo nie tych gruboziarnistych), które złuszczą martwy naskórek, a następnie nałożenie silnie nawilżającego i odżywczego balsamu do ciała.

Istotnym spoiwem każdego z powyższych punktów dot. pielęgnacji i poprawy wyglądu po zimie, są przede wszystkim dwie rzeczy, które warto dodać do swoich codziennych, zdrowych nawyków:

• • Picie wody mineralnej, czyli nawilżanie skóry od środka. To jeden z najprostszych sposobów, który dodatkowo ma również inne „skutki uboczne” – m.in. wspomaga walkę z cellulitem i ułatwia drogę do wymarzonej sylwetki. Zatem szklanki/ butelki w dłoń i na zdrowie!
  • Aktywność fizyczna – nie musisz od razu wykupywać karnetu na siłownię; ważne, by zapewnić sobie choćby minimalną dawkę ruchu. Lubisz spacerować? To świetnie, następnym razem wybierz dłuższą trasę, każda dodatkowa minuta jest na wagę złota. A może wstaniesz pół godziny wcześniej, by rano pobiegać? Dobry pomysł. A co, jeśli na samą myśl dostajesz dreszczy? Zostań w domu i postaraj się kilka razy w tygodniu wykonać serię prostych ćwiczeń (np. na macie) dla podtrzymania kondycji.

Podsumowując: zwłaszcza teraz, gdy zima ustępuje miejsca wiośnie, warto na chwilę się zatrzymać i w szczególny sposób zadbać o siebie (cera, garderoba) i swoje otoczenie (rośliny, porządek w domu – o czym wspominam tutaj). Zmiany, jakie dokonają się w wyniku podjętego przez nas wysiłku, nie pozostaną obojętne dla nas samych. Zyska na tym nie tylko nasz wygląd, ale też kondycja psychiczna. Może staniemy się bardziej pewni siebie i łatwiej nawiążemy nowe znajomości? Może odkryjemy w sobie nową pasję albo zapragniemy powrócić do porzuconego przed laty hobby? Może tej wiosny rozwiną się nie tylko kwiaty w naszym ogrodzie, ale i nowy pomysł na życie? Spróbujmy, nie ma nic do stracenia, poza czasem, który… i tak przecież mija.

Jakie są Wasze sposoby na odzyskanie zdrowego, dobrego wyglądu i samopoczucia po zimie? Może znacie jakieś „sztuczki”, którymi zechcecie się podzielić?